Haftada kaç kez çikolata yenmeli? Aynı şekilde bitter çikolata doğal kahveyle veya az sütlü kahveyle tüketilebilir. Haftada en fazla 3-4 kez bu şekilde tüketilmelidir, her gün tüketmemek faydalıdır. Diyabet hastaları bitter çikolata tüketmek isterlerse bazı noktalara dikkat etmelidirler. 1 günde ne kadar çikolata yenir? Günlük tüketim miktarı en az %60 kakao içeren 20-30 gram bitter çikolatadır. Bu rakamlar arasında bitter çikolata tüketiminin kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda diğer faydaların gerçekleşmesi için ideal olan bu değerin aşılmaması gerekir. Çikolata kaç günde bir tüketilmeli? Günlük ne kadar çikolata tüketilmeli? Günlük çikolata tüketimi için sütlü çikolata 100 gramdan fazla tüketilmemelidir.…
Yorum Bırak