En güçlü kolajen kaynağı nedir? Kolajen üretimini en çok destekleyen yiyecek kemikli ettir. Kemiklerde bulunan kemik iliği, kolajen üretimini destekleyen amino asitler içerir, bu nedenle yemeklerinizde ilikli kemik suyu kullanabilirsiniz. Protein, kolajen üretimini destekleyen amino asitler içerir. Vücutta kolajen eksik olursa ne olur? Kolajen kaybı nedeniyle cilt elastikiyetini, parlaklığını ve esnekliğini kaybeder, donuklaşır, kırışıklıklar ve kahverengi lekeler ve diğer renk değişiklikleri ortaya çıkar. Bu, ciltte sarkma ve kırışıklıklara neden olur. Vücudumuzda kolajen olup olmadığını nasıl anlarız? Kırışıklıklar, elastikiyetini kaybetmiş sarkık ciltler ve eklemlerde sertlik, vücudun daha az kolajen ürettiğinin belirtileridir. Kolajen arttırmak için ne yapılmalı? Kemik suyu, yumurta, balık ve…
Yorum Bırak