Alkolün ertesi günü ne yenmeli? Sodyum ve potasyum açısından zengin yiyecekler yemek elektrolit dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir. Muz, balık, peynir, kemik suyu, ayran ve kraker gibi yiyecekler bu konuda iyi seçimlerdir. Alkolü vücuttan atmak için ne yenmeli? Bol maydanozlu salatalar ve bitkisel beslenme potasyum açısından zengin olduğu için lenf dolaşımını düzenleyerek alkolün vücuttan hızla atılmasına yardımcı olur. Alkol alınan gün ne yapılmalı? Alkol içtikten sonraki gün yapmanız gereken en önemli şey su tüketiminizi artırmaktır. Alkolün vücudumuzu susuz bırakma etkisi vardır, bu nedenle alkol tüketilen günlerde aşırı idrara çıkma meydana gelir ve ertesi gün aşırı susama hissi oluşur. Bu su kaybını…
Yorum Bırak