Fitness yaparak göbek erir mi? Düzenli ve yeterli egzersiz, iç ve dış göbek yağlarınızın erimesini hızlandırır. Hangi sporla göbek erir? Orantılı kilo vermek için dengeli beslenme, uygun beslenme ve düzenli egzersiz şarttır. Yürüyüş, koşu, yüzme, aerobik, bisiklet ve tenis gibi sporlar göbek yağlarını eritmenin önde gelen yollarındandır. Spor salonunda göbek kaç ayda erir? Egzersiz yapmaya başladığınızda vücudunuz yağ yakar. Düzenli egzersiz yaparsanız ve beslenmenize dikkat ederseniz 2-4 hafta içinde kilo vermeye başlarsınız. Ayda vermeniz gereken kilo miktarı mevcut kütlenize bağlıdır. Vücut kitle endeksiniz 30’dan fazlaysa ayda 5-7 kilo vermeniz mümkündür. Göbeği en hızlı ne eritir? Göbek yağını eritmenin en kolay…
Yorum Bırak